Ante las altas temperaturas previstas, desde el Hospital Escuela de Agudos “Dr. Ramón Madariaga” reiteran recomendaciones para evitar golpes de calor.
Por lo que, detallan puede presentarse con la presencia de algunos o todos estos síntomas: temperatura corporal elevada, alteración del estado de la conciencia, presencia de sudoración, piel caliente y enrojecida, trastornos digestivos (náuseas, vómitos), frecuencia cardíaca acelerada y dolor de cabeza.
En este marco, para prevenir golpes de calor aconsejan, evitar comidas abundantes, bebidas alcohólicas y las azucaradas, no exponerse al sol, en horas centrales del día.
Al tiempo que, agregan que es fundamental aumentar el consumo de líquidos (agua), de frutas y verduras, usar protecciones como ser: ropas livianas, preferentemente de algodón y claras, sombreros o gorras reducir la actividad física, usar cremas de pantalla solar, con factor de protección de 15 o más y renovar periódicamente la protección ante el contacto con el agua o transpiración.
Ante la presencia de los primeros síntomas afirman que se recomienda trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo, intentar refrescarlo mojándole la ropa y ofrecerle agua. Si a pesar de todo se mantiene la cefalea (dolor de cabeza, los trastornos digestivos, la temperatura corporal elevada, se recomienda asistir a la guardia de emergencia donde la persona será hidratada.